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¿HINCHAZÓN DESPUÉS DE LOS CARBOHIDRATOS? ESTO ES LO QUE REALMENTE ESTÁ PASANDO
¿Alguna vez te has preguntado por qué tu estómago se siente como un globo después de comer pasta? Esa hinchazón incómoda no se debe solo a comer en exceso,...
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EL SORPRENDENTE VÍNCULO ENTRE EL AZÚCAR Y LOS CAMBIOS DE HUMOR
¿Alguna vez te has preguntado por qué te sientes irritable, ansioso o de repente decaído después de ese "inofensivo" snack de la tarde? La conexión entre tu azúcar en...
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ANTOJOS DE AZÚCAR: LA SEÑAL SOS DE TU CEREBRO
¿Alguna vez te has preguntado por qué ese antojo de azúcar a las 3 PM se siente menos como un deseo y más como una necesidad desesperada? Tu cerebro podría...
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Tu bajón de energía a las 3PM no es normal - Aquí está la ciencia
¿Ese bajón de la tarde que te golpea como un reloj? Esa abrumadora necesidad de dormir una siesta bajo tu escritorio a las 3PM no es solo cansancio, es tu...
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El azúcar oculto en los alimentos 'saludables' - y cómo engañarlo
¿Crees que estás comiendo saludable? Tu desayuno "saludable" podría estar causando más caos metabólico que un postre. Aquí está la fascinante ciencia detrás de los azúcares ocultos y cómo mantenerse...
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¿Por qué te sientes cansado después de comer pasta? La explicación del bajón de azúcar en la sangre
¿Alguna vez te has preguntado por qué ese delicioso plato de pasta te lleva directo al sofá? Esa fatiga después de comer no es solo cosa de tu mente, es...
