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  Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi votre estomac ressemble à un ballon après des pâtes ? Ce ballonnement inconfortable ne vient pas seulement du fait de trop manger – c'est...

  Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez irritable, anxieux ou soudainement déprimé après ce goûter "inoffensif" de l'après-midi ? Le lien entre votre glycémie et votre bien-être émotionnel...

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi cette envie de sucre à 15 heures ressemble moins à un désir qu'à un besoin désespéré ? Votre cerveau pourrait envoyer un signal SOS –...

Cette baisse d'énergie de l'après-midi qui vous frappe comme une horloge ? Cette envie irrésistible de faire une sieste sous votre bureau à 15h n'est pas simplement de la fatigue...

Vous pensez manger sainement ? Votre petit-déjeuner "sain" pourrait provoquer plus de chaos métabolique qu’un dessert. Voici la science fascinante derrière les sucres cachés et comment garder une longueur d’avance....

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi cette délicieuse assiette de pâtes vous envoie directement sur le canapé ? Cette fatigue post-repas n'est pas qu'une impression – c'est une véritable réponse physiologique...